Панама располагается между Колумбией и Коста-Рикой и занимает территорию узкого перешейка между Южной и Северной Америкой, омываемого водами Тихого океана и Карибского моря. Протяженность перешейка – 750 километров, ширина – всего коло 80-ти. Уникальность расположения страны состоит в том, что ее территория является перекрестком величайших транспортных путей на планете: Панама связывает между собой два континента – Северную и Южную Америку, и два океана – Атлантический и, через Карибское море, Тихий. Благодаря всемирно известному Панамскому каналу, через который проходят основные трансокеанские маршруты, страна стала воротами между Западным и Восточным полушариями планеты. А по автобану, проходящему через всю страну, – мостом между Южным и Северным полушариями Земли.

Ландшафт страны – горный. Широкая горная цепь протянулась почти через всю ее территорию. Высота отдельных вершин достигает более 3000 м. над уровнем моря, но в среднем горы невысокие, в пределах 1000 м. К побережью горная местность переходит в отлоги, образуя на Тихоокеанском побережье многочисленные острова и бухты, на Атлантическом – обширные равнины. Под юрисдикцией Панамы находятся 1518 прибрежных островов в обоих океанах, живописное разнообразие которых является неотъемлемым элементом ландшафта страны.